10月29日是“世界脑卒中日”，国家卫生健康委员会倡议广大人民群众要提高脑卒中防控意识，倡导健康生活行为，实现脑卒中的早防、早诊、早治。
 

脑卒中发病率高，危害大
 
卒中(俗称「中风」)具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担5大特点。发病急、病情进展迅速、后果严重。广东三九脑科医院王展航教授指出，根据前几年的数据，因为脑卒中而死亡的每年就已经有一百多万人，一年之内脑卒中的复发率是27%，五年之内有33%的卒中患者有不同程度的复发。世界卫生组织数据显示，我国脑卒中发生率正以每年8.7%的速度在上升。有人一定会提出疑问：脑卒中不是老年病吗？《中国脑卒中防治报告（2015）》的一组数据显示：
 
我国有10%～15%的中青年患者在45岁之前就发病；
 
我国的脑卒中平均发病年龄为63岁，比美国的平均发病年龄早10年；
 
在我国，脑卒中患者中近六成面临高复发风险，中青年患者复发风险更高；
 
血压知晓率越低的国家，脑卒中的发病率和死亡率越高。
 
 
防治脑卒中要注重筛查
 
对于脑卒中的高危群体应养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗、早干预。以前脑卒中危险因素有8个，而新修订的则细化为4+12。即4项主要危险因素和12项一般危险因素。如果有两项主要危险因素，或1项主要危险和两项以上一般危险因素，或者以前有过卒中/短暂脑缺血发作的患者，都应该进行脑卒中筛查。
4项主要危险因素：高血压、高脂血症、糖尿病及年龄超过50岁。
12项一般危险因素：房颤、心脏病；呼吸睡眠暂停；脑卒中家族史；吸烟；大量饮酒；缺乏运动；膳食中油脂过多；肥胖；男性；牙龈经常出血、牙松动、脱落；缺血性眼病和突发性耳聋。
 
 
筛查要先评估再检查
 
正确步骤应是：在门诊做完危险因素评估，如有必要，再做血常规、血生化十项、同型半胱氨酸、凝血四项、血沉、糖化血红蛋白，以及脑血管超声、心电图等检查。查完后如需要，再做脑血管CT、核磁、脑血管造影等。然而，很多人就想查一查，没去脑卒中筛查门诊评估，而是直接跑到医院相关科室，述说自己的情况，要求医生开检查。结果常常是不仅浪费了自己的钱，还浪费了宝贵的医疗资源。
专家提醒：有意识来筛查没错，但检查前要先看看自己有没有3项以上的危险因素。而脑卒中筛查门诊中的第一步，正是让患者在医生指导下自检。
 
 
记住这几点，能让你远离卒中
 
脑卒中的危害虽然很大，但是在日产生活中却是可以预防的。广东三九脑科医院王展航教授从四个方面教大家日常如何防范中风：
1、 注意饮食。中医的“病从口入”是有一定的道理的，但是在现在的日常生活当中，有很多年轻人生活不规律，常常熬夜喝酒，饮食也是以快餐为主，这种不健康的生活状态持续就了难免会引起废品，高血脂症，另外，饮食的高盐和高糖也导致了糖尿病的发病升高，这些都是引发脑卒中的高危因素。
2、 重视体检。在我们国家，体检时最不被重视的一件事情，在很多人眼里，体检或多或少都会查出一堆毛病，徒增困扰。但是王展航教授就提醒，体检对很多疾病的预防都是极有好处的，尤其是对脑卒中。定期健康体检很重要，这是任何的药物、饮食都无法替代的。王展航教授还提到美国人曾经做过这样的一个试验，想知道如何能更有效地预防心脑血管疾病，经过30年的试验，在药物预防，健康饮食预防还有体检预防当中，规律体检是最有效的。
3、 重视运动。王展航教授指出，中青年人最好要坚持运动，这样能有效预防很多疾病的发生，尤其是对于心脑血管疾病的预防来说。
4、 注重健康管理。现在很多人普遍比较缺乏的是健康意识，有很多明知自己又高血压和糖尿病的患者却做不到按照医嘱吃药和定期量血压，自我健康管理意识做的不到位。所以在预防脑卒中方面，懂得自我的健康管理都是非常有必要的。
 
 
为了我们的健康，免受卒中困扰，让我们从现在开始科学运动，健康地生活！

参考文献《中国脑卒中防治报告（2015）》